Методът на въздържание на Сюзън Пърс Томпсън - NutriDermoVital

томпсън

Методът на въздържание на Сюзън Пърс Томпсън

Сюзън Пърс Томпсън, Експерт по когнитивна наука и психология на храненето, тя е измислила диета, така че никога повече да не се увличате от преяждане. И тя сама дава пример. Тази диета се основава, в допълнение към знанията му за функционирането на тялото и мозъка, и на собствения му опит.

Ключът:

Методът на въздържание от някои храни, особено най-захарните.

Не опитвайте всички тези храни, по-склонни да ни закачат, Какво захари и брашна, и че като цяло те също са ни любими. учител на Университет в Рочестър (САЩ), той е много по-ефективен за отслабване и срещу страховития ефект на рикошета.

Сюзън ни казва, че не става въпрос само за съпротива шоколад или тези бисквити колко ни харесват, също трябва да премахване на преработените храни (барове от мюсли, зърнени храни, сосове, смутита или дори кисели млека с плодове), rикос в брашно Y. захари че първоначално не бихме казали, че са склонни към пристрастяване.