Методът без диета Методът без диета от Моника Кац 9788417664350 Книги

От Моника Кац

Категория: Документална литература на испански език

22 октомври 2019 | ISBN 9788417664350 | 5-1/2 x 8-1/3 -> | ISBN 9788417664350 -> Купете

Предлага се и от:

Меки корици

22 октомври 2019 | ISBN 9788417664350

Предлага се и от:

Купете меките корици:

Barnes & Noble
Walmart
Книги милион
IndieBound
Amazon
Пауъл
Цел

Относно метода без диети/Методът без диета

Научете се да управлявате емоциите си, за да можете да промените диетата си.

Моника Кац и дъщеря й Валерия Сол Гройсман, в своята революционна работа върху храната, разследват не само какво ядем, но и причините да се подложим на диета, която също може да стане причина за отказ от нея. Стратегиите за отслабване, почти всички ограничителни, се провалят, защото се фокусират върху храната.

В тази книга авторите се фокусират върху онези други фактори, които карат диетата да не работи: емоции, мании, хранителни митове и информацията, която идва до нас чрез медиите и социалните мрежи.