Какво представляват електростимулаторите и за какво са те

Чували сме много неща за електростимулаторите, които се използват за укрепване на мускулите, лечение и предотвратяване на наранявания, облекчаване на болка или тонус, но колко ефективни са те? Могат ли да се използват от всички? В кои случаи се препоръчват?

Ако искате да научите повече за тези устройства, обърнете внимание, ние ще ви кажем какви са те, разходите, кой ги използва и как са класифицирани. Нека започнем с основите.

Какво е електростимулатор?

Това е устройство, което извършва неволно свиване на мускулите, от малки токови удари. Той включва изпращане на директен стимул към моторната плоча, който генерира движение, без да е наредено от централната нервна система.

Честотата на електрическите стимули се измерва в Hz (цикли в секунда), в зависимост от това, което прилагаме се получава определен резултат, според нашите нужди.

Има два вида електростимулатори: EMS и TENS. EMS се използва за работа на мускулите и когато няма наранявания. Докато TENS се използват за лечение на заболявания.

Препоръчително е да се прилага максималната интензивност поносимо (без болка или дискомфорт), за най-добри резултати.

За какво са електростимулаторите?

Това не е нова техника и се използва предимно за лечение или предотвратяване на мускулни състояния. Сред предимствата му откриваме:

Стимулиране на парализирани мускули.
A повишена мускулна активност и по-добро свиване при активиране на зони, които не могат да се обработват чрез доброволно движение.
Повишена стабилност и здравина на ставите.
Не претърпява голяма умора на нервната система, тъй като е пасивно упражнение. Това ви позволява да тренирате по-късно за по-дълго време и с по-голяма интензивност.
Избягвайте и лекувайте мускулна атрофия.
Подобряване на мускулите.
Болкотерапия.
Те обикновено са малки устройства, които могат да се използват навсякъде и по всяко време.
Той включва пестене на време чрез упражняване на мускулите по-бързо от традиционния начин.

Има момент, в който експертите правят ефназа, електростимулаторите не са машина за чудо, която изковава корема от нищото . Ако не се комбинира с упражнения, няма да се получат задоволителни резултати.

Класификация на електростимулаторите:

За спортисти -

В тази категория намираме различни видове, от посочените за начинаещи, като тези, предназначени за професионалисти.

Основната му цел е повишаване на производителността чрез укрепване на определени мускули . Това носи предимства като повишена здравина, повече еластичност, устойчивост и по-бърза скорост на възстановяване.

Любителите на фитнеса и културизма Използват ги и за оформяне на тялото (тонус), като комбинират това лечение с физическа работа.

Мускулни наранявания -

Поради релаксиращия си ефект електростимулаторът се използва широко за лечение на болка и наранявания, независимо дали в гърба, ставите, шийката на матката или лумбагиите.

Препоръчително е да отидете на специалист за провеждане на този вид терапия и избягване на негативни последици поради лошото поставяне на апарата.