Мед или захар Всичко, което трябва да знаете за диабета

Мед или захар? Всичко, което трябва да знаете за диабета

всичко

Един на единадесет възрастни на планетата страда диабет и до днес, предупреждава Кой. На 14 ноември, световен ден срещу тази сериозна болест хроника. Какво трябва да знаем за диабета, за да не станем негова жертва?

В момента има наоколо 420 милиона диабетици в света. Сред тях 20 милиона страдат от диабет тип I и трябва непрекъснато да приемат инсулин. Сред диабетиците тип II около 65 милиона души имат нужда инсулин постоянно.

Повечето от драстичното нарастване на броя на пациентите с диабет се дължи на тип II, което е свързано с диета и начин на живот от хора.

„А нездравословна диета и липсата на физическа активност са основните рискови фактори. Има и други, но не толкова очевидни. Например той пушене може да е друг фактор. Ако пушите, имате по-голям риск от диабет тип II„Специалистът по диабет на СЗО Гойка Роглич казва на Sputnik.

A лоша екология представлява друг рисков фактор.

Относно рафинирана захарили мненията на експертите са различни. Това, което обаче е сигурно е, че прекомерна консумация на сладки храни води до затлъстяване, което значително увеличава риска от диабет.

Последни проучвания върху Изкуствени подсладители показват, че употребата му може също да увеличи риска от развитие на диабет тип II при хората.

"Заменете захар за мед Нищо не се променя. Хората са склонни да мислят, че замяната на захар с мед ще бъде по-полезна. Но метаболитният ефект и на двете е еднакъв. Хората грешат, че медът е по-здравословен от захарта “, казва специалистът.