Мари Клер Това е планът за обучение на Бионсе

Ето подробностите за вашата диета и тренировъчен план.

планът

Повечето хора, които искат да тренират, извършват следното търсене: „Диетата на Бионсе”. Това е петият най-търсен режим за отслабване, казват те, но не го правете, защото няма да получите нищо ясно. Певицата винаги опитва различни режими ... най-новите: 22-дневна вегетарианска диета че го направи след Коледа и че публикува стъпка по стъпка в своя Instagram. Този рестриктивен хранителен режим се състои от хранене в продължение на 22 дни след поредица от растителни рецепти. Личният треньор на певицата, Марко Борхес, уверен, че художникът е „наясно с важността на правилното хранене и упражнения“.

По време на бременността си тя не беше спечелила нищо повече и по-малко от 25 кила и ги свали за три месеца. Луд! Бионсе заяви, че й е писнало да яде „просто маруля“. Оригиналната диета е измислена през 2013 г., но певицата я популяризира под името Кухнята на Бионсе, Това е планът, който тя следваше, когато подготвяше представянето си за фестивала Coachella 2018, който бележи завръщането й на сцената след раждането на близнаци. Бионсе също казва, че трябва да се ограничите да ядете "нито хляб, нито въглехидрати, нито захар, нито млечни продукти, нито месо, нито риба, нито алкохол. И аз съм гладен.". Тя спазва плана в продължение на 44 дни.