17-те най-добри приложения за Android, за да тренирате и да се храните добре тази есен

приложения

През есенния сезон трябва да започнем да се грижим повече за себе си. Не си струва да се прави чудо диети или експресни упражнения 2 месеца преди пристигането на лятото, за да можете да изглеждате добре на плажа, това не е много полезно.

Идеалното е да се грижите за себе си през цялата година, както физически, така и диетично. На Android ще намерите голямо множество приложения, които да следвате спортна рутина и здравословна диета тази есен.

Приложения за вашето здраве и благополучие

Има много приложения, посветени на подобрете здравето и благосъстоянието си постоянно: те ще ви помагат и ще ви дават идеи, когато става въпрос за упражнения вкъщи, упражнения във фитнеса, на улицата или също, когато се храните добре.

Има много приложения, които попадат в тази категория, но ние избрахме за вас 17 от най-добрите какво се случва в момента, за да можете да започнете от днес, за да се грижите за себе си и да давате най-доброто от себе си всеки ден.

HIIT Интервално обучение

Искали ли сте някога да изгаряте телесните мазнини и да получите перфектни кореми? Интервални тренировки с висока интензивност (HIIT), наричан също интермитентно упражнение с висока интензивност (Hiie) или тренировка с интервал на скорост, е подобрена форма на интервални тренировки, стратегия на упражнения, редуващи периоди от интензивно към кратко анаеробно упражнение с по-малко интензивни периоди на възстановяване.

HIIT е форма на сърдечно-съдови упражнения. Типичните HIIT сесии могат да варират от 9-20 минути. Тези кратки и интензивни тренировки осигуряват подобрен атлетизъм и фитнес, метаболизъм и подобрено изгаряне на мазнините.

HIIT Интервално обучение Здраве и здраве

  • Разработчик: Кайнакс
  • Цена: Безплатно
  • Изтеглете на: Google Play Магазин

Рецепти за салата

Рецепти за салата е приложение, което съдържа голямо разнообразие от рецепти за зелени салати, гръцки, вегетариански, цезар, авокадо, с пиле и много други, подходящи за отслабване, всички те доста вкусни.

Рецепти за салата Здраве и здраве

  • Разработчик: sustore
  • Цена: Безплатно
  • Изтеглете на: Google Play Магазин

Runtastic Sleep Better

Записвайте качеството на съня си, наблюдавайте мечтите си, подобрявайте навиците си преди лягане и се събуждайте по-добре с Runtastic Sleep Better. Sleep Better ви предлага лесен начин да подобрите качеството на съня си, независимо дали ви е трудно да заспите, искате да знаете как ежедневните ви дейности влияят върху ефективността на съня ви или просто искате да имате нови аларми, за да се събудите свежи и готови да се възползвате максимално от деня си.

Runtastic Sleep По-добро здраве и здраве

  • Разработчик: Runtastic
  • Цена: Безплатно
  • Изтеглете на: Google Play Магазин

Брояч на калории

Отслабнете с MyFitnessPal, а Брояч на калории бърз и лесен за използване за Android. Той има най-голямата база данни за храни от всички броячи на калории за Android (повече от 3 000 000 храни) и много бързо въвеждане на ястия и упражнения, така че можете да се отървете от тези излишни килограми.

Брояч на калории Здраве и здраве

  • Разработчик: MyFitnessPal, Inc
  • Цена: Безплатно
  • Изтеглете на: Google Play Магазин

Endomondo

Endomondo е личен треньор, който се побира в джоба ви. Ако бягате, карате, ходите, каяк или правите различно упражнение, ние ви помагаме да ви мотивираме и да направим вашата дейност забавна. Запазете маршрутите си, запишете статистиката си и споделете тренировките си - всичко това от едно приложение.

Endomondo Здраве и уелнес

  • Разработчик: Endomondo
  • Цена: Безплатно
  • Изтеглете на: Google Play Магазин

Google годни

Нужен ви е само телефонът или таблетът, за да имате достъп до активността си при колоездене, бягане и ходене Google годни. Постигнете фитнес целите си. Поставете цели въз основа на продължителност или брой стъпки и вижте напредъка си през целия ден. Получавайте препоръки за целите на дейността въз основа на изпълнението. Пълна представа за вашия фитнес профил. Свържете външни приложения и устройства с Google Fit, за да видите всичките си данни за фитнес на едно място.

Google Fit Здраве и уелнес

  • Разработчик: Google
  • Цена: Безплатно
  • Изтеглете на: Google Play Магазин

RunKeeper

Монитор с RunKeeper спортните си занимания и се забавлявайте. Ще видите подробна статистика за вашето темпо, разстояние и време. Получете статистика, напредък и гласово обучение чрез слушалките си. Правете снимки по време на тренировка и ги споделяйте междувременно. Измерете развитието на вашето представяне. Подробна история на вашите дейности, за да видите как се справяте. Известия, когато постигнете нови лични оценки и етапи.