Лудостта на точкова диета
Абонирайте се за Vitónica
Предполагам, че повечето от вас, макар и да не знаят основите на това диета, чували ли сте за нея по някое време или дори по телевизията, откакто славата й стигна до големия екран!
Това, което ви казвам в днешната публикация, е лично преживяване за лудост, която отприщи диетата по точки, че невероятна маса от хора, които основно искат да отслабнат по най-лесния възможен начин, са се закрепили.
Основа на диетата
Както може би сте чували, спазването на този тип диета е съвсем просто. Въз основа на вашите данни за: пол, възраст, тегло, ръст, физическа активност и цел, на всеки човек се възлагат общо дневни точки за "харчене" или откупете, като ядете храните, които искате, които от своя страна „си струват“ определени точки.
Засега можем грубо да разберем, така да се каже, основата на тази диета, но несъответствията и начина, по който хората действат, вървят отвъд здравия разум.
Моят личен опит
Говорейки наскоро с приятел, който прави тази диета, той ми каза, че например може да яде всякакви плодове в дневното количество, което иска, без да изкупува точки, тъй като всички плодове имат 0 точки, тоест в " нормален начин " не е допринесъл никакви калории за добавяне.
По този начин въпросният приятел яде по 5 банана на ден, защото това е любимият му плод и тъй като не му е трудно "Няма смисъл" запази всички останали, за да яде това, до което се докосна и остави дневната си дажба за най-чистите сладкиши. и че никой нищо не му е казал, защото той не преглежда точките си.
Яденето на плодове е перфектно за нашето тяло и диетата ни, защото както многократно сме казвали, освен че е нещо основно в нашата диета, то ни осигурява необходимите витамини и минерали за нашето тяло, но каквото е, то е; и какво не. не може да се архивира.