Разкриваме фалшивите митове за някои храни от нашата диета

Здравословни ли са всички храни?

Храните, които ядем всеки ден, са продукт на фалшиви убеждения, които пораждат съмнения дали са здрави, дали угояват или не могат да се консумират в определени моменти. Диетологът Оскар Пиказо присъства на „Вече е пладне“ за разкриване на онези продукти, които участват в хранителни теории като лимон, банан или пъпеш, наред с други.

Поговорката „Пъпешът убива през нощта“ ни напомня, че не е препоръчително да се консумира късно, но този мит е невярен. Вярата, че пъпеш за вечеря се чувства зле е просто вяра. Всички видове плодове са препоръчителни по всяко време на деня преди и след хранене.

Една от рутините, които много хора обикновено правят, е да пият сок лимон сутрин, защото казват, че е прочистващо. Както диетологът потвърди, това е мит, тъй като той няма прочистващи свойства извън целия витамин С, който цитрусът съдържа, затова се препоръчва консумацията му.

---