Лошо е да се яде сладолед

Без угризения! Вижте защо сладоледът е идеалният десерт във вашата диета.

сладолед

Вярваш или не, сладоледът наистина има хранителна стойност. Вижте защо, за да можете да спечелите следващия дебат с вашия диетолог.

Истинските научни изследвания, не като тези във FB, гарантират, че сладоледът наистина е в състояние да осигури хранителна стойност на вашата диета. Това е така, защото те съдържат голямо количество протеини и калций, особено ако са направени с мляко, освен че са източник на захари, мазнини, фосфор, магнезий и калий.

Очевидно хранителната стойност на сладоледа зависи от вкуса и съставките, които съдържа, дори ако е „в конус или чаша“. Но общото между всички е:

Захар

Между 16 и 41% от вашия сладолед е захар, поради което те осигуряват много калории и защо не трябва да ги консумирате в излишък. Както знаете, захарите се използват като енергия, за да може тялото ви да функционира.