L-карнитин и термогеника - LaParafarmaciaenCasa

КАРНИТИН ИЛИ ТЕРМОГЕН?

Кое е най-удобното във всеки отделен случай.

Говорим за L-карнитин

L-CARNITINE е основна молекула за изгаряне на мазнини. Въпреки че тялото ни може да го произведе в малки количества от аминокиселината ЛИЗИН и ВИТАМИН С, за тялото ни е по-лесно, ако го даваме чрез диетата или добавката на L-карнитин.

В ежедневната си диета ние набавяме тази молекула чрез месо (между 25 и 135 mg е нормалното количество чрез диета).

Какви са неговите ефекти?

1. Помага за метаболизма на мастните киселини, тъй като е необходимо да се транспортират мастните киселини от мастната тъкан до клетъчните митохондрии, където те се използват за производство на енергия.
2. Някои изследвания показват намаляване на използването на мускулен и чернодробен гликоген за производство на енергия; какво мога да предположа подобрена аеробна издръжливост и по-голяма способност за по-дълго производство на енергия.
3. Дръж се като антикатаболен тоест намалява разрушаването на мускулната маса.
4. Максимално увеличение на VO2., при велосипедисти и бегачи на дълги разстояния (подобряване на транспортната система и използване на кислород за производство на енергия, тоест по-добри резултати).
5. Намалява увреждането на мускулите произведени от упражнения, особено при упражнения за културизъм.

Приемът на добавки с L-карнитин може да бъде много полезен за спортисти, интересуващи се от rнамаляват нивата на телесните мазнини и подобряват мускулната маса; особено подходящо във всички занимания във фитнеса, от бодибилдинг до класове по спининг, аеробика и др.

Говорим за ТЕРМОГЕНИКА

Термогенните добавки са тези, които причиняват повишаване на телесната температура и повишаване на основния метаболизъм, което предполага изгаряне на мазнини с последствие от загуба на тегло.

---