Лично обучение - равновесие Torrente Valencia
«Ние предлагаме класове на лично обучение в Торент (Валенсия), близо до общините Алдая, Алакуас, Пиканя и Пайпорта »
Чрез лично интервю ще извършим пълна диагностика на вашето физическо състояние и ще предложим най-добрия начин за изпълнение на вашите цели, ограничавайки ги във времето и преоценявайки, когато е необходимо, за да проверим напредъка си.
Класове за лично обучение те са силно персонализирани сесии. Всяка сесия е проектирана според специфичните характеристики и нужди на клиента и се модифицира с течение на времето в съответствие с техните цели и развитие.
Кога да се запишете за лично обучение
- Вие давате приоритет на постигането на целите преди всичко.
- Ти се грижиш за персонализирано внимание до 100%.
- Необходими са ви адаптации или специални нужди.
- Потърсете треньор, който да ви придружава индивидуално през целия процес.
Какво търсят студентите за лично обучение?
- Предварителен личен анализ, за да се знаят физическите характеристики, от които се основават
- Възползвайте се максимално от времето си за обучение, за да постигнете личните си цели
- Преадаптиране на упражнения и отчитане на специални нужди
- Персонализирано внимание през цялата сесия
- Мотивация чрез треньор, който се превръща в партньор за обучение
Все повече хора търсят личен треньор или личен треньор. Нашата програма лично обучение Предлага се от индивидуални класове, класове по двойки или класове за малки групи до четирима души. Нашите лични треньори оцени физическите условия на всеки човек след интервю, в което треньор ще направи антропометрична оценка и батерия от тестове за физическо състояние, където ще бъдат установени параметрите, в рамките на които всеки ученик ще работи за постигане на целите си - набира сила, отслабнете, подобрете мобилността, отслабнете или просто подобрете физическото си състояние, за да спечелите здраве-.
Този тип обучение има клинична насоченост, тоест сесии, които ще имат за цел да възстановят ученика от каквато и да е травма, да направят рехабилитация след нея или да ги предотвратят; подход за подобряване на изпълнението и подход за подобряване на здравето, разглеждащ въпроси като отслабване, подобряване на мускулна маса, повишена координация, подготовка за спортни предизвикателства, и т.н.
Видове класове за личен тренинг
Ние предлагаме различни видове клас по отношение на лично обучение. Това се превръща в оптималната форма на обучение за търсещите ефективно обучение с видими резултати за кратки периоди от време. Освен това има много хора, които използват тази форма на физическа тренировка за да се подготвите за изключително взискателни спортни събития или просто да потърсите спокойна и надеждна среда, в която да изпълнявате своите обучение спорт.
Разграничаваме два вида лични тренировки, които се различават по цена в зависимост от броя на учениците:
- Лично обучение - Индивидуално
- Лично обучение - Дуети
Проверете нашите цени и ние ще ви помогнем да изберете най-подходящия за вашия случай!
Ефективно лично обучение
A ефективно лично обучение Това ще се основава или не на базата на квалификацията на треньора и плана, който той разработва, въз основа на вашите физически условия. Днес е лесно да се намери информация в интернет за физическа тренировка или видео уроци, които показват как да се изпълнява ефективно упражнение. В много случаи обаче това се превръща в нож с две остриета. Или поради натрапчивостта на работата в областта на спорта, или поради невежеството на ученика, който повтаря упражнение, без да отчита всички технически характеристики, в много случаи интернет може да доведе до разочарование на човека, виждайки, че го прави не напредвайте в нещо, в което сте вложили цялата си енергия.
Всъщност, противно на това, което мислим, в много случаи упражненията не са синоним на водене на здравословен живот, тъй като когато нямаме задълбочени познания за тялото си, може да работим по аспекти, които в дългосрочен план правим не се възползват. Непостигането на желаните резултати обикновено е често срещан фактор при практикуване на спорт, без да се тренира в тази област.
A обучен личен треньор Той е партньор в процеса на желание да постигнете целите си и знанията му ще бъдат един от ключовете за постигане на ползотворен и положителен опит. Това ще ни помогне да постигнем ефективно физически резултати което търсим, свеждайки до минимум възможността да претърпим всякакъв вид нараняване, получено от непознаване на техниката на упражненията.
Едно от предимствата на работата с a личен треньор е, че той разработва напълно адаптиран хранителен и тренировъчен план, като взема предвид от какви физически условия човек започва, какви са неговите недостатъци, какви аспекти трябва да засилим, какво ниво на търсене трябва да прилагаме или как да го увеличаваме постепенно, за да за постигане на физическите цели на ученика.
Области, в които работим в лично обучение
- Програми за подобряване на здравето, естетиката и тонизирането чрез функционална работа:
›Баланс, координация, полезна сила, издръжливост, сила и гъвкавост.
›Укрепване на сърцевината (анатомичен пояс) и тазовото дъно. - Отслабване:
›Намаляване на телесните мазнини.
›Подобряване на нивата на холестерола и триглицеридите.
›Повишено самочувствие, сигурност и увереност. - Рехабилитация и превенция на наранявания.
›В случай на рехабилитация, след физиотерапевтичния процес.
›Работа по проприоцепция, баланс, мускулна активация, компенсаторни упражнения. - Специфична физическа подготовка за състезания или спортни постижения.
›Бягане.
›Пътека.
›Триатлон.
›Препятствия.
> Колоездене.
> Бойни изкуства.
> И т.н.