Лесни рецепти
Яденето на пилешко месо е здравословно за нашето тяло и ние също можем да го включим в множество рецепти. Пилешкото месо е много гъвкаво в кухнята и има много различни рецепти, на които можем да се насладим.. Разгледайте следните идеи.
Рецепти за ядене на пиле: печени крилца с мед и соев сос
Източник: foodnetwork
Съставки за 4 човека
- 2 пилешки крилца на човек,
- 3 супени лъжици соев сос.
- Сол и прясно смлян черен пипер.
- сусам,
- вар от вар
- див лук
За соса: - 2 супени лъжици соев сос.
- 3 супени лъжици кетчуп или сос за барбекю
- 2 супени лъжици мед.
Реализация
Започваме с поставянето на пилешките крилца в купа и подправяме със сол и смлян черен пипер. По късно добавете трите супени лъжици соев сос. Разбъркваме всичко много добре, докато месото се импрегнира добре със сместа.
След това покриваме купата с найлоново фолио и ги оставяме да почиват в хладилника за минимум 30 минути и максимум до 2 часа. Следващата стъпка е да загреете фурната до 200 ° C с нагоре и надолу плюс вентилатор. Поставяме крилата върху добре отделена тава с кожата нагоре. След това слагаме тавата на средна височина и печем 10 минути.
Следващата стъпка е да направите соса, за да нарисувате крилцата. За целта смесваме соевия сос, соса за барбекю и меда в купа. След 10 минути отстранете крилата и ги обърнете. Връщаме пилето обратно и печем още 10 минути.
След това време изваждаме пилето и рисуваме със соса, обръщаме го и боядисваме отново. Поставете пилето обратно за още 5 минути от всяка страна или докато видите, че са златистокафяви. Накрая ги изваждаме и поднасяме с малко настърган лук, сусам и кори от лайм.
Идеи за ядене на пиле: Пълнени гърди с микровълнова фурна
Източник: diabetesstrong
Съставки
- 1/2 пилешки гърди,
- 1 филия шунка Serrano,
- 1 филия козе сирене,
- 1 печен пикило пипер,
- Сол
- Пипер
- 1 малка глава лук
- 1 супена лъжица зехтин екстра върджин,
- 1 супена лъжица горчица,
- 30 гр. Нарязано на кубчета или настъргано сирене,
- 1 супена лъжица сос Perrins,
- Сол
- Вода