° С; Как да предотвратим грипа по естествен път в 8 стъпки
Актуализирано на 23 февруари 2018 г., 14:51 ч.
Всички знаем и сме използвали бабини лекарства за лечение на тези настинки и грип, но както във всичко, профилактиката е по-добра от лечението.
Намираме се в средата на зимния сезон и всеки ден, независимо дали в офиса, сред групата приятели или у дома в семейството, знаем за някой, чийто нос започва да тече, чиито кихания започват да се появяват често и кого грипът вирусът придобива територия ...
Как да предотвратим грипа по естествен път
За поддържат силна имунна система и да ни попречи да бъдем следващата „жертва“, в тази статия ви давам списък с мерки за укрепване на защитата и борба с всякакви подозрителни симптоми.
1. Приемайте сока от един лимон всеки ден
Приготви се мощен еликсир със сок от изцеден лимон, ¼ чаена лъжичка лют червен пипер, плюс десертна лъжица ябълков оцет, разреден в 100 ml вода.
The витамин Ц лимон дава тласък на имунната система и действа като електролит за поддържане на добра циркулация на течности в тялото. Неговият стягащ ефект помага за възпалено гърло, като същевременно помага за прочистване и алкализиране на тялото.
Кайенски пипер, със своите термогенен ефект, ни помага да повишим телесната температура и потта или „да се освободим навън“, както е известно в традиционната китайска медицина.
10 храни, които ще ви спестят настинка
2. Билкови добавки
The ехинацея и старейшина те са безопасни и идеални за укрепване на имунната система. По-специално ехинацеята показа антивирусна активност тъй като потиска грипния вирус и намалява неговите усложнения. Изследвания върху бъз показват, че тази билка е ефективна за намаляване на симптомите на грип и продължителността на курса.
За да влязат в сила трябва да се приема ежедневно, И не само когато се чувствате отчаяно или зле. И в случай, че някой много близък, с когото поддържате ежедневен контакт, има грип или вие сами започнете да изпитвате симптоми, можете да увеличите дозата.