Лесна пилешка шаурма; Лесна и здравословна рецепта!
Една проста, но вкусна рецепта за лесна пилешка шаурма. Това перфектно подправено пиле се прави бързо и е идеално за всяка вечер от седмицата грим и идеално за тези, които са на палео, кето или средиземноморска диета!
Спазвате ли палео диета? Средиземноморска диета? Някаква пълноценна храна, която всъщност не назовавате?
Наскоро чух този подкаст от д-р Русио където той открива проучване, което показва, че както диетата на Палео, така и на Средиземноморието са свързани с по-ниски случаи на рак и болести и удължават продължителността на живота.
Проучването не показва предпочитания пред Средиземноморието спрямо Палео, и двете са еквивалентни по своята ефикасност за подобряване на цялостното здраве.
Тоест, аз вярвам, че всяка диета, която включва пресни, пълноценни храни с акцент върху адекватно качествени протеини и ненаситени мазнини, е лечебна и идеална за силно преработена диета.
Което ме отвежда до следващата точка: вдъхновена от средиземноморието пилешка шаурма. Имали ли сте го?
Нежното пиле с аромат на чесън, смрадлика, алепо, кимион, канела и други е огромна печалба за онези от вас, които обичат вкусната порция животински протеини.
Тази невероятна рецепта за лесна ежедневна пилешка шаурма идва от готварската книга на Саманта Фараро. Както подсказва заглавието, книгата на Саманта се състои от 80 автентични средиземноморски рецепти, които се правят бързо и лесно всяка вечер от седмицата.
В случай, че сте нови за този скъпоценен камък на жена, Саманта е блогърът зад Little Ferraro Kitchen. Следя блога й от години и години, тя наистина е талантлива като здрав разработчик на рецепти!
Тази книга е идеална за всеки, който се радва на здравословно хранене и не е задължително да има много допълнително време за подготовка. Ако спазвате диета в средиземноморски стил, ще ви хареса още повече книгата. Рецептите са свежи и лесни и пълни с вкус.
Да не говорим, че снимките в книгата на Саманта са толкова красиви. След като го прегледате, ще искате да направите всяка рецепта. Гарантирано!