Леки газирани напитки, сред напитките с по-малко калории

Те напълно заместват захарта с други подсладители, което позволява намаляване на калориите с почти 100%

Диетични напитки, тези с най-малко калории

напитки

Барселона. (Изготвяне). - Противно на това, което мнозина вярват, напитки Светлина те всъщност имат нискокалорични, меко казано. И то е, че „те заместват захарта с други подсладители, което позволява намаляване на калориите с почти 100%“, управлявана по това време директорът по информация и научно разпространение на испанската фондация за хранене Тереза ​​Валеро.

Дори леките напитки заемат челните позиции в класацията на напитките с по-малко калории в книгата Таблици за състава на храните. На първо място биха били, разбира се, вода, чай и настойки (0 kcal./100 ml.) И веднага след това щяхме да намерим сода и леки безалкохолни напитки (1 kcal./100 ml.). След това дойде кафето (4 ккал./100 мл.), Бялото с лимон (17,8 ккал./100 мл.) И бирата (33-35 ккал./100 мл.).

Напротив, петте напитки с най-много калории са (от най-високата до най-ниската): лимонов сорбет (140 ккал./100 мл.), Млечни шейкове (100 ккал./100 мл.), Трапезно вино (78 ккал./100 ml.), Tigernut horchata (70-75 kcal./100 ml.) И гранит (60 kcal./100 ml.).