Най-добрите храни, които да включите във вашата кето диета, ако сте веган

Кетогенната диета има за цел да предизвика кетоза и за това намалява до максимум въглехидратите, включително основно източник на протеини и мазнини. По този начин, всеядните го базират на много съставки от животински произход. въпреки това, Ако сте веган, ние ви показваме най-добрите храни, които да включите във вашата кето диета.

които

Източници на растителни протеини и здравословни мазнини

За постигане на кетоза с веганска диета, бобови растения, пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци трябва да се избягват най-вече. По-скоро трябва да се съсредоточим върху източниците на растителни протеини и здравословни мазнини.