Леки задушени крокети
Леки задушени крокети 😂 (с киноа)
Вече знаете, че обичам да ям и да превърна всяка рецепта в нещо здравословно и леко, нали? Е, ще ви дам моята рецепта за леки варени крокети, за да нямате съвест всеки път, когато ядете крокет 😉.
С това също искам предайте съобщение до вас: е, че като вложим малко изобретателност и креативност, можем да изядем всичко, което го насочва към новия ни начин на живот.
Като начало ще ви кажа, че моите „леки варени крокети“ са без глутен (те не съдържат пшеница), а аз имам замести бомбените съставки от други, по-малко тежки в бетона:
☝ нищо от пшенично брашно: имаме заместители като оризово брашно или елда, които ще свършат перфектно работата.
☝ нищо от пържене в олио: можем да ги направим във фурната и да ги направим хрупкави и апетитни
☝няма размазване с трохи от хляб, ако ви казах, че мразя житото ... има и други варианти като овес или киноа .
Привлече ли вниманието ви? Това е, което исках ... сега ви давам изобретението. Там отива ПРЕДПИСАНИЕ.ПРЕДИ ДА ПРАВИТЕ КРОКЕТИТЕ Ще ви кажа, че направих домашен бульон, който да замразя и да го имам вкъщи (никога не го пропускам), така че месото, което е останало от тенджерата, е това, което съм използвал, по-конкретно половин кокошка и три парчета телешко ... отново aorovechamiento рецепта👏👏👏👏 ахх и киноата я сложих във вода за 24 часа