Лечебни растения, които противодействат на ексцесиите на Коледа

Ана Сотерас | МАДРИД/ЕФЕ/АНА СОТЕРАС сряда 23.12.2015

растения

Лечебните растения могат да помогнат на храносмилателните проблеми, причинени от обилни и енергични коледни ястия. Млечният трън предпазва черния дроб от излишък на алкохол и мазнини, докато артишокът улеснява храносмилането. Това са само два примера за растения в услуга на здравето

68% от испанците признават, че прекарват времето си с храна и напитки по време на коледните тържества и затова повече от половината казват, че страдат от храносмилателен дискомфорт и 34% имат махмурлук, според доклад на Центъра за изследване на фитотерапията (INFITO) и Испанско дружество по диететика и хранителни науки (SEDCA). Излишъци, които имат своето влияние върху здравето и мащаба. Поради тази причина INFITO и SEDCA препоръчват лечебни растителни препарати и настойки за подпомагане на различни храносмилателни проблеми.

В допълнение, според SEDCA, само една от типичните коледни ястия предполага средно 1100 калории, към които се добавят тези, предоставени от различни алкохолни напитки, и това представлява 50 или 60% от цялата необходима дневна енергия (2000 калории при жените и 2500 при мъжете).

Този доклад включва проучване с извадка от 2400 души, което показва, че 38% от испанците имат между два и три обяда или вечери със семейство и приятели на тези партита, докато други 22% ядат повече от шест хранения.

Препаратите от лечебни растения, които се продават в аптеките и включват листовка, са съединения, направени „с научна строгост, също толкова ефективни, колкото синтетичните лекарства, но с по-малко неблагоприятни ефекти“, обяснява Тереза ​​Ортега, професор в Катедрата по фармакология във Фармацевтичния факултет на университета Complutense в Мадрид и вицепрезидент на INFITO.

Млечен трън, право към черния дроб

Млечният трън (silybum marianum) е полезен за предотвратяване на чернодробна токсичност, причинена от консумация на алкохол, предотвратяване на увреждане, както е признато от Европейската агенция по лекарствата, и се изследва дали би могъл да избегне и въздействието на мазнини, силни храни като гъби или дори ефекти на някои лекарства.