Лана - Сан Педро дел Пинатар, Изкуство и наука на TriYoga Flow! Международен сертифициран учител

Методология

Все още ли се съмнявате, че йога не е за вас?
Нуждаете се от нашия клас по йога !

пинатар

TriYoga е независим клон на йога, който се основава на древните традиции на хатха йога. TriYoga е медитативна йога практика, при която асаните се комбинират помежду си с плавни преходи и се синхронизират с дишането и концентрацията.

www. трийога. com

TriYoga подходящ за хора на всякаква възраст и здраве. Идеален за начинаещи и хора, които се обръщат към йога като терапевтично средство.

Редовната практика на TriYoga на всички нива осигурява прекрасен терапевтичен ефект: силно, устойчиво и красиво тяло; силен и подвижен гръбначен стълб; адекватно и здравословно дишане; балансирано вътрешно състояние; концентриран, гъвкав и дълбок ум.

Всеки клас продължава 1,5 часа и включва поток от асани (физически аспект), релаксация (йога-нидра), дихателна практика (пранаяма) и след това психическа практика (концентрация и начален етап на медитация).