Сирене 🤤 Здравословни съвети, за да го направите у дома!

Здравей вкусно! Днес ще видим много интересна рецепта, тъй като обичам и подготовката, и крайния резултат. Ние говорим за това как да се направи сирене у дома със собствените ни съставки. Не вярвате ли? Ами останете с нас показвам ти!

💡 В Испания има огромна култура на този вид храна като цяло, ние се наслаждаваме на закуски, в пици, емпанади, за салати, за торти, дори за десерт. И на всяко едно от тези чудеса на сиренето, това сирене е едно от любимите ми, че не можете да пропуснете. В този раздел на здравословни рецепти ще видите колко е просто.

Е рецепта за прясно сирене Много гладка и вкусна, идеална за използване през цялата седмица в различни препарати. Те ще се убедят, че те винаги са прости и лесни за приготвяне на домашни рецепти. Имайте предвид, че най-важното е да направите правилната смес от мляко, сметана и кисело мляко.

Индекс на съдържанието

YouTube Video Recipe

Тъй като обикновено правя видеоклип в YouTube, за да ви покажа стъпките по-графично, в този случай нямаше да е различно. Рикотата е вкусна както в салати, така и върху филия хляб Ще видиш!

Съставки за рецептата

• Мляко
• Лимон
• Натурално кисело мляко БЕЗ захар По желание
• Сол

Как да направите сирене?

1. Смесете сметаната и млякото.
2. Довеждайте до огъня, докато достигне осемдесет и пет градуса по Целзий.
3. Свалете от огъня и добавете оцета, разбъркайте добре.
4. Добавете солта и разбъркайте.
5. Оставете да почива при стайна температура за два часа, покрити с кухненска кърпа.
6. В цедка поставете небето одеяло и прокарайте сместа извара през платното, отделяйки суроватката от сиренето.
7. Извадете сиренето от одеялото и съхранявайте в хладилник до една седмица.

Колко калории прави сирене?

Въпреки че обикновено имат високо калорично съдържание, в този случай сиренето, което ще правим в тази рецепта, не е така. Тъй като се справяме без повечето животински мазнини в млякото. The сирене той се идентифицира с ниско калорично съдържание и нисък процент мазнини, поради което се препоръчва при диети за отслабване, стига да се консумира умерено. В допълнение към това, той има съществена хранителна стойност: богат е на калций, протеини и омега-три и омега-шест мастни киселини.

Хранителна информация

• Калории: 185 kcl
• Протеини: 14,5 g
• Мазнини: 13 g
• Въглехидрати: 3 g
• Гликемичен индекс: 13

Кои са сирена най-известният в света?

Те са най-консумираните в света, има няколко, но има и такива, които са често срещани в различни страни по света. Искате ли да знаете какви са те? Хайде да отидем там:

---