Лакомствата
Злоупотребата с бонбони причинява промени в хранителните навици на децата. Консумацията на тези сладкиши е преминала от изключителна в ежедневна навика
Бонбоните са изкушение, на което малцина се противопоставят. Неговите атрактивни цветове и форми привличат деца и възрастни, които са увлечени от разнообразието от вкусове, които радват небцето им. Но това, което мнозина не знаят, е, че тези пристрастяващи сладкиши едва осигуряват хранителни вещества и излишни калории.
Лакомствата са "празни калории", с почти нулева хранителна стойност. Те основно се състоят от бързи асимилационни прости захари (фруктоза, глюкоза и захароза), добавки и изкуствени оцветители за получаване на поразителните цветове. Но децата не могат да им устоят!
Всичко е добре, ако се вземе в правилната мярка, но децата с този продукт нямат спирачка. Освен това, поради лесния достъп до сладките и гумите, е необходимо да се следят хигиенните правила, които ги заобикалят, много е важно те да бъдат опаковани в отделни торбички, тъй като това е продукт, който отива директно в устата на детето.
Въпреки че е трудно да се откаже дете на бонбони, родителите трябва да имат предвид, че злоупотребата с тези продукти може да влоши растежа им. Ендокринолозите и педиатрите са съгласни, че сладките не трябва да бъдат забранени, но трябва да бъдат строги, когато става въпрос за съгласие. Почти половината от испанските деца ядат сладкиши поне веднъж седмично, а всеки трети консумира сладкиши или сладкиши през целия ден. Това става ясно от проучване на Андалузкото дружество по педиатрия, което установява, че 55% от испанците имат "неадекватен" хранителен режим.
Под привлекателния външен вид на бонбон се крият вещества с празни калории, които не допринасят нищо за тялото. И е, че въпреки че умерената консумация може да бъде най-голямото удоволствие, злоупотребата с нея може да доведе поне до храносмилателни разстройства и увеличаване на кухините.
Бонбоните, дъвките и дъвките са само няколко примера за широката гама, които могат да бъдат намерени в павилиони, всички с големи дози захари, мазнини и аромати, без да се забравя голямо разнообразие от цветове, както естествени, така и изкуствени, които им придават толкова привлекателен и че действащото законодателство позволява на производителите да го използват.
Внимание към оцветителите
Световната здравна организация (СЗО) посочва, че сред разрешените багрила има група, наречена "азой", която може да предизвика нежелани реакции при предразположени индивиди. По-конкретно, те са способни да предизвикат астма при хора с този проблем. Ето защо специалистите са силни: Сладките нямат никакво предимство за тялото, или това, което е същото, те не осигуряват интересни хранителни вещества на нашето тяло, поради което консумацията му не се препоръчва.
Удовлетворението, което детето изпитва, когато е възнаградено с тях, е несъмнена реалност. И в този момент психологическият фактор влиза в игра. За повечето специалисти ключът е да умерят честотата на консумация и да знаят как да ги използват като инструмент, който да стимулира детето и да го накара да учи или да прави това, което се иска от него.
Според Мануел Хименес, професор по детска и младежка психопатология в Университета в Малага, сладките са „много добър“ инструмент за коригиране на поведенческите проблеми при децата. Но как да се гарантира, че това лечение не излиза извън контрол и детето в крайна сметка го използва, за да изнудва емоционално родителите си?
Емоционално изнудване
Трябва да се научите да контролирате тази ситуация, да знаете много добре кога и как да давате сладко на детето, дозировка, която ще трябва да се придружава, в допълнение към сладките, и от любовни нагласи. Те са „социални подкрепления“, с които детето в крайна сметка ще се приспособи, след като е свършило добре работата си и което в дългосрочен план ще трябва да замени дрънкулката като „ресурс за обучение“.
Хименес уверява, че когато емоционалното изнудване доминира в ситуацията и продължава, е по-добре да напуснете; Въпреки че вярва, че като разговаря с децата, карайки ги да виждат, че ако работят по това, което искаме, ще получат своята награда, успехът е почти гарантиран.