La Dieta South Beach (The South Beach Diet) Livre audio Dr.

9,95 евро/месец преди 30 дни. Ресибилизиран момент.

Помнете Amazon Prime ?

Описание

В продължение на години кардиологът Артър Агатстън призоваваше пациентите си да отслабнат заради сърцето си, но диетите се оказаха твърде трудни или твърде тежки. Някои дори бяха опасни. Явно никой не е могъл да се придържа към диетите с ниско съдържание на мазнини дълго. А диетата е безполезна, ако не можете да я спазвате.

Затова д-р Агатстън изобретил собствена диета. Диетата на South Beach не е сложна и не изисква да гладувате. Ще се насладите на нормални порции месо, птици и риба. Ще се насладите и на яйца, сирене, ядки и зеленчуци. Закуските (леки закуски, леки закуски) също са мода в тази диета. Ще се научите да избягвате лошите въглехидрати като бяло брашно, бяла захар и печени картофи. Най-хубавото е, че докато отслабвате, първо ще загубите упоритите коремни мазнини!