La cossa dukan Оранжев пандишпан

Идеи и рецепти, подходящи за диетата на Дюкан

Понеделник, 16 юли 2012 г.

Вкусен пандишпан за закуска или лека закуска, приготвен с овесени трици и пшеница, но не се толерира, така че е идеален от първата фаза на атака.

Съставки (за три дни на круиз):

- 6 супени лъжици овесени трици
- 3 супени лъжици пшенични трици
- 1 чаена лъжичка бакпулвер
- 2 супени лъжици 0% маслено сирене.
- 4 белтъка