Крекери от семена и ядки

семена

Тиган с тиквички със сирене и шунка, залог на „по-малко е повече“ в кухнята

С матча, тофи или плодов чай: шоколадови торти, за да накарат любителите на сладкото да се влюбят

Стойте далеч от клишетата, тези рибни ястия са най-вкусни с чаша червено вино

Рецепти със солено бутер тесто: 5 изненадващи предложения

Пюре от тиквички със сирена, специален начин за обогатяване на това ястие

Споделете енергийни бисквитки от семена и ядки без брашно: рецепта за здравословна закуска

Понякога се чудя дали не съм била птица или катерица в друг живот, защото ядките и семената ме подлудяват. Когато станат хрупкави, те са напълно пристрастяващи към мен и аз обичам да ги добавям към всичко или да ги ям както е по всяко време. Те са много калорични, но в същото време много здравословни, стига да не са пържени или с абсурдни количества сол, мазнини и захар. За енергична и здравословна закуска, тези бисквити от семена и ядки без брашно те са идеалната закуска.

Те се превърнаха в съществена част от моята килера и аз обичам да имам няколко от тях след като спортувам или в онези натоварени дни, когато имам нужда от допълнителна доза енергия между храненията. Адаптирах тази рецепта към съставките, които имах у дома, така че можете да си поиграете с количествата или да промените комбинацията от семена които харесвате най-много. Тъй като няма никакво брашно, това е рецепта без глутен и също така естествено без лактоза.