Краставична диета, планът да отслабнете с три килограма за три дни

Ако сте алергични към аспирин или друго противовъзпалително средство, НЕ го правете. Краставицата съдържа естествени противовъзпалителни средства, яденето й в излишък може да ви навреди

Обзалагаме се, че това е, което търсите.

Краставиците са чудесна храна. Те са съставени от 95 процента вода; те съдържат противовъзпалително средство, което ви помага да премахнете усещането за "балон" в стомаха; Те са с ниско съдържание на калории и с високо съдържание на фибри, което ги прави много полезни за отслабване и храносмилане. Но знаете ли, че краставицата може да ви помогне да отслабнете с 3 килограма за 3 дни? Проверете как върви диетата:

3 килограма за 3 дни с краставица

Основната съставка в тази диета е суровата краставица. Планът трае само 3 дни, защото е много строг.

Плодове, които можете да ядете:

1 чаша зелен чай

1 краставица, нарязана (обелена)

1 чаша неподсладена лимонова вода (може да бъде топла, за да се премахнат повече мазнини)

1 нискомаслено кисело мляко

Зеленчукова супа (опитайте се да бъде с много ниско съдържание на мазнини и почти без олио).

Салата от краставици с маруля

1 диетичен желатин

1 твърдо сварено яйце (варено)

1 неподсладен чай (за предпочитане зелен, червен или канелен чай)

Салата от краставици с ябълков оцет

1 порция риба или пиле на скара.

Изпийте 2 литра обикновена вода или, ако предпочитате, пригответе вода от краставици с лимон и я консумирайте през целия ден.

Противопоказания

Тази диета не се препоръчва за хора с проблем с щитовидната жлеза (хипер или хипотиреоидизъм).

Краставицата в излишък може да влоши симптомите на орална алергия, алергична реакция, която се появява в устата, езика и гърлото.

Както всяка диета за "незабавно" намаляване на теглото, нейните ефекти са временни, ако не спазвате балансиран хранителен план. За да отслабнете без отскок, имате нужда от дългосрочна промяна в навиците.

Причини за ядене на краставица

Независимо от диетата е добре да включите краставици в диетата си:

Краставиците предпазват мозъка ви благодарение на неговата противовъзпалителна сила. Те също така подобряват паметта ви и защитават нервните клетки.

Доказано е, че краставиците съдържат полифеноли, вещества, свързани с по-нисък риск от рак на гърдата, матката, яйчниците и простатата.

Те имат множество антиоксиданти, витамин С и бета-каротин.

Резен краставица на езика ви помага да се елиминират бактериите, причиняващи миризма в устата ви.

Това е естествен мултивитамин, особено група В, известен с това, че облекчава чувството на безпокойство и намалява стреса.

Те подсилват вашето храносмилателно здраве поради голямото количество вода и фибри, които имат. Пулпата на краставицата е изградена от разтворими фибри, които образуват един вид „желе“ в стомаха и подпомагат храносмилането; кората от своя страна има неразтворими фибри, които спомагат за придаване на обем на изпражненията ви.

Въпреки че те оставят доволни, те са много нискокалорични. Една чаша краставици съдържа само 16 калории.

Те са богати на калий, който е свързан с намаляването на кръвното налягане.

местни

Граждани

Международен

За нас

PeriódicoCENTRAL.mx е електронен комуникационен носител, създаден през април 2012 г. Този носител предлага актуална информация в реално време 24 часа в денонощието, 365 дни в годината.
Нашата мисия е да предложим на читателите нецензурирано журналистическо съдържание, което отразява обективна критика, привързано към реалността и което скъсва с парадигмите на медиите, които са изоставили същността на журналистиката за индивидуални икономически интереси.
Стремим се да бъдем конкурентно средство за комуникация, отдадено на социални каузи, чиято информация генерира нови потоци от критични и конструктивни мнения, които допринасят за подобряването на нашето общество.

Свържете се с нас

Свържете се с всеки отдел или секция на CENTRAL

Оттук можете да отговорите на вашите въпроси в отдела за обслужване на клиенти, да направите запитвания или да изпратите предложения, но също така да изпратите вашето мнение за публикуваното съдържание, дизайна или друг въпрос на редакторите.

Адрес: 24 Sur номер 501 Colonia Azcárate, Plaza del Sol Finanzas, помещения 10 и 11

Телефон: 235 5964

Правно предупреждение

1. Идентификационни данни
Настоящото правно известие регламентира достъпа и използването на уебсайта www.periodicoCENTRAL.mx (наричан по-долу „ЦЕНТРАЛЕН“), който Información Digital Poblana (оттук нататък „КОМПАНИЯТА“) предоставя на потребителите на Интернет. Потребител се разбира като лицето, което осъществява достъп, разглежда, използва или участва в услугите и дейностите в мрежата.
Достъпът и навигацията на Потребител чрез CENTRAL предполага безрезервно приемане на това Правно известие.
КОМПАНИЯТА може да предлага чрез уебсайта услуги, които могат да бъдат предмет на неговите специфични условия, за които Потребителят ще бъде информиран във всеки конкретен случай.

Промяна на условията на правната бележка
ФИРМАТА изрично си запазва правото да модифицира настоящото Правно известие. Потребителят признава и приема, че е негова отговорност да прегледа уебсайта и настоящото правно известие.

Ограничение на гаранциите и отговорностите
ФИРМАТА се задължава да положи всички усилия, за да избегне всякакви грешки в съдържанието, което може да се появи в CENTRAL. Във всеки случай, ФИРМАТА ще бъде освободена от всякаква отговорност, произтичаща от възможни грешки в съдържанието, което може да се появи в ЦЕНТРАЛНО, при условие че те не могат да бъдат приписани на него.