Кралица Летиция и макробиотичната диета митове и истини СПЕКТОРЪТ
Препоръчани новини за начина на живот
Говорено е много за това колко слаба е кралица Летиция и за нейното мускулесто тяло. Летиция Ортис Рокасолано обаче е жена, която се вижда с голяма жизненост и енергия. Каква е причината за това? Каква е макробиотичната диета, която следва?
През лятото ръцете на Летиция и нейната фигура отново излязоха наяве и до голяма степен това се дължи не само на спорта, но и на диетата, която тя включи в живота си. Всъщност кралица Летиция има в кухнята си готвачи, специализирани в макробиотиците и Аюрведа, традиционна индийска медицина, чиято обща цел е да обедини ума и тялото и духа.
"Храненето е стълбът на здравето, а макробиотиците са нещо по-специфично, основано на житейска философия. Това е много оживена диета и сред тези живи храни има ферменти или че зеленчуците нямат пестициди и за поддържането на вашата сто процента имунна система чрез качествена диета “, обяснява Мария Хосе Арсе, макробиотичен консултант. (Може да ви заинтересува: Известни жени признават диетата си!).
Въпреки факта, че се казва, че това е диета, Арсе демистифицира тази концепция и ни обяснява какво се случва вътре в нас и защо човек може да изглежда по-слаб: „Не е толкова тънък, защото тялото ви ще иска по-малко, защото като жива диета тялото ви е удовлетворено. Когато продължавате да ядете, това е защото има празнота в нещо. Ако ядете това, което тялото ви иска от вас, не е нужно да ядете повече ".
Основата на макробиотичната философия е, че тялото ни, храната и всичко, което ни заобикаля, са съставени от ИН и ЯН, така че в макробиотичната диета идеалът е балансът между тези сили: „Това е диета, която осигурява много жизненост и енергия, влияе върху качеството на тялото ви, кожата ви, косата ви ".
Когато големите мениджъри имат важна среща и трябва да бъдат съсредоточени, те консумират кафяв ориз и мисо в продължение на четири дни, защото той се фокусира и дава енергия.
Всичко, което ни заобикаля в нашето ежедневие, са Ин и Ян, дори мъжкият и женският пол: „Жените са по-ин, защото ние сме майка-земя, приветстваме, имаме деца, а мъжете са по-ян, защото те имат повече сила, също ин е енергия ", това е едно от нещата, което струва най-много, защото всичко е ин и ян изяснява диетолога.
Макробиотичната диета се основава на сезоните и на балансирана диета, възползвайки се от сезонните храни и, тъй като това е японска храна, възползвайки се от лекарства като ферменти, семена и водорасли.
„Това е вид храна, която помага много на хора с непоносимост и дори на хора с различни заболявания или разнообразни картини като епилептични припадъци“, обяснява Арс. Тази модерно изглеждаща диета е разработена в началото на 20-те години от японския философ Джордж Осава. Осава беше напълно убеден, че ако се храните здравословно и просто, можете да живеете в хармония с природата и нейните постоянни промени. Той дори смята, че тази диета е решението за лечение и профилактика на сериозни заболявания като рак.