Програма за стабилизатор за поддържане на тежестта на диетата Exante
Програма за стабилизатор
Знаем, че след отслабване ще мислите за връщане в света на редовното хранене, но в същото време може да се притеснявате какво ще ядете, за да поддържате новата си фигура, за която сте работили така твърд. Ако сте били далеч от обичайните храни (докато правите общото решение) за определен период, може би сте успели да идентифицирате серия от храни, с които е било трудно да се консумира подходяща порция или храни, които сте били в състояние да използвате да се справят с трудни емоционални ситуации.
Би било разумно да преминете бавно от заместваща диета, за да можете отново да свикнете с обичайната си храна. Може да забележите, че вкусовете ви са се променили или че някои храни, които сте яли, сега ви карат да се чувствате подути. Програмата Exante Diet Stabilizer е създадена, за да ви помогне да преминете от общите и практични решения към обичайната храна по прогресивен начин, намалявайки количеството заместващи продукти и увеличавайки обичайните ястия.
Програмата Exante Diet Stabilizer е създадена, за да ви помогне да преминете от VLCD и LCD решения към здравословна балансирана диета, като намалите зависимостта си от продуктите, заместващи храненето, и увеличите количеството храна, което ядете. Exante Diet ви улеснява, като предлага здравословни вкусни рецепти и идеи, така че да останете на път.
Как работи стабилизиращата програма?
Има две стъпки на стабилизатора, като първата ви позволява общо 1400 kcal (калории) включва 2 продукта за заместване на хранене Exante Diet на ден. Втората, общо 1600 ккал (калории) включва 1 продукт на Exante Diet на ден.
След като отслабнете след много нискокалорична диета (VLCD), е важно да въвеждате отново бавно храните, за да не се върнете на теглото, с което сте работили толкова много, за да загубите. Диета стабилизаторът Exante ви помага да направите това, като ви насърчава да възприемете здравословни хранителни навици, като същевременно предоставя хранителна подкрепа от продуктите на Exante Diet. Стъпките на стабилизатора ви помагат да придобиете увереност в яденето на различни храни, като същевременно не напълнявате. На практика те помагат за стабилизиране на теглото ви.
Програмата Exante Diet Stabilizer ще ви помогне да поддържате резултатите си дългосрочно. След като завършите стабилизатора и се нуждаете от съвет как да поддържате теглото си дългосрочно, можете да намерите всички необходими отговори в нашето ръководство за поддържане на теглото .
Кой може да използва стабилизиращата програма?
Програмата Stabilizer е идеална за някой, който вече се чувства добре с теглото си и е готов да започне да яде конвенционални храни отново. Следвате стабилизатора, след като приключите с Simple Solution (LCD с ниско съдържание на калории).
Понякога клиентите се притесняват от прехода от заместители на храненето обратно към конвенционалната храна. През 2010 г. панелът на Европейския орган за безопасност на храните (EFSA) по диетични продукти, хранене и алергии даде своето научно становище по този въпрос. Те откриха, че хората имат значително по-добро поддържане на тегло след загуба на тегло, когато заместителите на храненето се използват във фазата на поддържане. *
* Източник: Европейски вестник за безопасност на храните 2010; 8 (2): 1466 - http://www.efsa.europa.eu/en/scdocs/doc/1466.pdf
Какво да правя по програмата за стабилизатор?
Стабилизатор Стъпка 1
2 диетични продукта Exante (400 ккал) 1000 ккал здравословни, хранителни храни на ден
Стъпка 1 ви позволява да имате 1000 kcal (калории) от здравословни храни и напитки в допълнение към 400 kcals, които ще имате от 2 продукта Exante. Планирайте какво и как ще ядете, така че да се вписва в начина ви на живот, като не забравяте да не пропускате храненията, но да се храните редовно. Например някои хора предпочитат да имат шейк Exante Diet за закуска, тъй като са свикнали да правят това, докато други предпочитат Exante Diet супа на обяд. Каквото и да изберете, настоятелно ви съветваме да планирате храненето си, тъй като това е от решаващо значение за поддържане на теглото ви в дългосрочен план. Пример е показан по-долу.