Кожни проблеми след бременност Това е животът

Често срещан проблем, който засяга жените след бременност, е сухата, сърбяща кожа. Искате ли кожата ви да заблести отново? Следвайте съветите за хранене от английския блогър, Алиша Ървайн-Макдугал.

кожни

Кожните проблеми често са често срещан симптом на хормонален дисбаланс след бременност. След раждането не се изненадвайте, ако кожата ви се чувства суха, сърбяща или обривна. Правилното хранене може да ви помогне да разрешите този дисбаланс.

Даваме ви 5 съвета за хранене, които си струва да опитате:

Проблеми с кожата след бременност - 5 съвета за хранене за здрава кожа

1. Зеле, карфиол, броколи.
Те съдържат множество антиоксидантни съединения и помагат на черния дроб да разгражда излишните хормони. Може да се интересувате и от четене: Диета за родилки

2 лимона.
Те са добър източник на витамин С, който има няколко важни функции, а също и пречистващ ефект, който може да помогне за подобряване на кожата. Добавете плисък пресен лимонов сок (не бутилирания сорт) към водата и го пийте ежедневно!

3. Омега 3 мастни киселини.
Да, тези красавици се върнаха на мода и ако искаме здрава кожа и коса, трябва да продължим да им се наслаждаваме.