Кожа 5 храни за лице без примеси Блог на козметичната хирургия Dorsia
Вие сте това, което ядете. Затова не продължавайте да се наказвате и да се грижите за кожата си отвътре, като се храните правилно.
Някои храни осигуряват редица ползи за тялото ви, които ще се отразят на кожата ви. Ако ги въведете в диетата си и поддържате навиците с малко последователност, ще видите как кожата на лицето ви се подобрява по очевиден начин.
Вече ви разказахме за ползите от консумацията на някои основни храни, днес ще препоръчаме други 5 звезди от хранителна козметика.
1. Спанак
Те са чудесен източник на желязо, фолиева киселина, хлорофил, витамин Е, магнезий, витамин А, фибри, растителни протеини и витамин С. Поради своите антиоксидантни свойства витамините С, Е и А са особено подходящи за кожата.
2. Семена
Ленените, конопените, слънчогледовите и тиквените семки са чудесни съюзници за вашата кожа. Те са богати на селен, витамин Е, магнезий и протеини. Селенът и протеинът задържат всички бръчки, витамин Е насърчава хидратацията на кожата ви, а магнезият намалява нивата на стрес в тъканите. Омега 3 мастните киселини, присъстващи в ленените и конопените семена, са идеални за борба с акнето. Също така тези семена са богати на протеини. Разстелете ги върху вашата салата или кисело мляко и започнете да се наслаждавате на ползите от кожата си.
3. Целина
Целината съдържа витамин К, който подпомага кръвообращението и помага за намаляване на високото кръвно налягане. Това помага да се намали нивото на стрес, като по този начин се насърчава здравето на кожата, мигрена и дори рак. Целината също съдържа естествен натрий, калий и вода и може да помогне за предотвратяване на дехидратация на лицето ви. Скъпоценен камък на зеленчук.
4. Папая
Папаята е прекрасен плод, пълен със свойства: тя е с много ниско съдържание на калории (само 39 калории на 100 г) и с ниско съдържание на фруктоза, което насърчава храносмилането. Съдържа антиоксиданти като витамини С и Е и бета-каротин, врагове на възпалението и акнето. От друга страна, витамин С предпазва кожата от увреждане от слънцето.
5. Морков
Страхотна класика. Морковите са полезни за кожата и зрението ви. Те са богати на витамин А и помагат да се предотврати свръхпроизводството на клетки във външния слой на кожата. Тук излишният себум се комбинира с мъртвите клетки и запушва порите. Освен това намалява развитието на ракови клетки.
Освен че се грижите за здравето на кожата си отвътре, искате ли да осигурите перфектно лице с допълнителна помощ?
С поглед напред към новия летен сезон, препоръчваме да подготвите кожата си за дълги дни на излагане на слънце с нашето иновативно лечение Подготовка на кожата.
Показан за кожи, засегнати от прекомерно излагане на слънце, тютюн и лоша диета, Skin Prepare е идеален за петна, скучни и/или остарели лица.
Продължителното излагане на слънце, тютюн и дори лоша диета допринасят за генерирането на свободни радикали. Тези свободни радикали причиняват увреждане на тъканите, насърчавайки стареенето. Как да се борим с тях? С антиоксиданти като витамин С и ферулова киселина, антиоксидант от растителен произход, получен от хидроксикинамиена киселина, който поради своята антиоксидантна сила неутрализира свободните радикали, отговорни за окислителния стрес в клетъчните мембрани и ДНК. Помага за предпазване на кожата от увреждане, причинено от ултравиолетово лъчение, предпазва дермалния слой, съдържащ еластин и колаген и капилярите. Той може да бъде свързан с витамин С, защото го стабилизира, като по този начин засилва антиоксидантното му действие срещу оксидативен стрес и фотостареене.