Това е, което трябва да ядете, за да имате винаги супер добро лице и освен това да отглеждате МНОГО от вашите

Нека изясним: красотата не е вътре. Истината е, че това, което се случва под кожата ни, в сърцето, мозъка и, да, стомаха, то отразява във външността ни, което ни прави по-красиви ако пасва.

имате

Храни, които ще предпазят косата ви от падане

И така, това е приятел добрият крем ще ви помогне да имате по-добра кожа и има шампоани, които ще ви накарат да изглеждате плешиви Но това, което наистина ще ви направи красиви, е щастието, многогодишната усмивка и най-вече това, което ядете. И това е, че тази поговорка ДА е вярна: приятелю, ти си това, което ядеш.

Изглежда, че става ясно, че когато говорим за хранене, захарта е истинският враг (въпреки че го обичаме). И не, нищо не се случва, защото Един ден ядеш поничка.

Въпреки това, преди захарта, не много отдавна, ние обявихме война с въглехидрати като прекара десетилетия в опити избягвайте мазнините, когато всъщност и двете са основни и МНОГО необходими макронутриенти.

Да, мазнини (здрави, винаги здрави) са от съществено значение винаги да имате добро лице и това косата ви МНОГО расте. И ние не просто го казваме, казва актрисата (а сега също писател и защитник на здравословния живот) Камерън Диас, който написа книгата Ama tu cuerpo (The Body Book), подкрепена от екип от 7 лекари.