КОРТА ЗА ЧАСИ ▷ Без захар и мазнини 【2021】
Всеки харесва сладки десерти и ако те също се правят бързо и лесно, те ги харесват още повече. Торта с халба е термин, който буквално означава торта с чаша на английски и както подсказва името му, ние слагаме съставките в чаша и я отнасяме в микровълновата фурна или фурната. В този случай ще използваме микровълнова печка, за да подготвите тази рецепта за подходяща торта за чаши. Само след няколко минути ще имаме готов вкусен десерт или закуска.
Не е необходимо да сдържайте желанието си да ядете сладко, в случай че жадувате, Винаги има здравословни алтернативи и също така никога не е лошо за нас да се отдадем на себе си, стига да поддържаме баланс в диетата.
Съставки на Фитнес за торта за чаши
- 70 грама овален овес (около 6 супени лъжици приблизително)
- 90 грама яйчен белтък
- 80 мл обезмаслено мляко (можем да използваме и бадемово мляко или друг вид, за да постигнем различен вкус)
- Естествен подсладител
- Канела на прах
- 2 ореха
- 1 супена лъжица стафиди без семена
- По желание можем да използваме ароматизиран протеин на прах, за да добавим допълнителен протеин
- По желание можем да използваме някакъв вид сироп, за да подобрим представянето и да придадем повече вкус
| 1 | MyProtein Impact суроватъчен протеин (1000G) 1000 g | Няма отзиви | 19,41 EUR | Повече информация | |
| две | HSN суроватъчен протеинов изолат | 100% суроватъчен протеин изолат | Протеин без. | Няма отзиви | 13,90 евро | Повече информация | |
| 3 | GYMON суроватъчен протеинов шейк. Концентрат на суроватъчен протеин, 33. | 24,99 евро | Повече информация |