КОРЕЙСКА ДИЕТА🍃 • Ulzzang Amino • Amino
Здравейте! Е, забелязах, че новите ulzzang търсят диети, които не са толкова сложни, такава, при която могат да се хранят, ако има проблем, където могат да се хранят разнообразно и резултатът е впечатляващ, диетата се нарича три хартиени чаши или хартиени чаши.
„За какво са полезни хартиените чаши?“
Тези очила са метри, това ще ви помогне да видите колко ядете на ден.
Ще започнем с вземането на нашите хартиени чаши, ако нямате тези чаши, вземете всяка чаша, но се уверете, че те са също толкова малки, колкото хартиените чаши, тук ви оставям как можете да направите чашите:
Тъй като имате трите чаши в едно, ще поставите; ориз; оризът се консумира широко от корейските момичета, освен оризът ще ви засити доста бързо.
Във втората чаша ще поставите зеленчуци с месо; Ако не консумирате месо, можете да го замените с повече зеленчуци.
В третата чаша ще поставите плодове; Те могат да бъдат всякакви плодове, добавете любимите си плодове: бъдете внимателни, зеленчуците и месото могат да бъдат пържени или варени точно като ориз.