Диетата или методът на Дюкан и рисковете за здравето (които са много)
Здравето е най-важно, Изглежда, че се разбира от само себе си, но докато имате здравословен проблем, не го оценявате, както заслужава. Сега, когато навлязохме в лятото, в Чиста красота, искаме да поговорим с вас още веднъж за прищявка диети, тези чудо диети които се разпространяват със светкавична скорост, но чиито последици за здравето не се обсъждат. Тази година, звездата на лятото е методът на Дюкан.
Не много отдавна прочетох озадачено как списание за красота и мода, едно от най-разпространените - няма да казваме имена-, Той говори за ползите от метода или диетата на Дюкан, Y. Той обеща да разкаже всичко „за диетата на момента“. Добре тогава, „диетата на момента“ е включена в списъка с измамни диети, изготвен от Испанската агенция за безопасност на храните (ЕЗАН) за техните здравословни рискове. Тези данни, разбира се, се игнорират от всички тези списания. Сред някои от неговите рискове: крампи, умора или в най-лошия случай, насищане на черния дроб и бъбреците. Губите ли желанието да го направите?
Методът или диетата Дюкан е предполагал цяла революция във Франция и е на път да бъде и в Испания. Създателят му е Пиер Дюкан, автор на книгата Не мога да отслабна, и диетата се състои от 100 разрешени храни, 72 богати на протеини Y. 28 в зеленчуци. Накратко, злоупотребявайте с протеините, изключвайте въглехидратите и минимизирайте консумацията на плодове и зеленчуци.
Но какво го превърна в успешна диета не е било повече от маркетинг направо, че може да направи всичко и че е много по-силно от всяко здравословно предупреждение. A интерактивна мрежа, и разпространяват, че знаменитостите също са се предали на нейните прелести, те са направили останалото.
За да добавите по-директно и персонализирано мнение, в допълнение към това на ЕЗАН, Искам да предам това, което той ми каза за метода Дюкан, на Диетолог и диетолог в отделението за затлъстяване на болница Грегорио Мараньон в Мадрид, лекарят Мª Изабел Ягуе Лобо. Тя подкрепя мнението на ЕЗАН и ни дава някои ключове за разпознаване на измамни диети, сред които е -Настоявам- Метод на Дюкан.
Ти трябва бъдете подозрителни към всички, които обещават „бързи“ или „магически“ резултати. От които забраняват консумацията на храна или група храни или тези, които съдържат списъци с „добри“ или „лоши“ храни. Също така трябва да сте нащрек методи, които преувеличават научната реалност на хранителното вещество, които съветват диетични продукти, на които приписват изключителни свойства, които включете истории или препоръки, за да добавите достоверност или такива, които съдържат твърдения, които противоречат на здравни групи с призната репутация.