Консумационни навици Пиенето на топла вода на гладно, навик с ползи за здравето
Веднага щом станете от леглото, отидете в кухнята, направете чаша и я изпийте. Една проста стъпка като тази помага на тялото ви да се детоксикира и насърчава загубата на тегло, наред с други функции.
Със сигурност сте чували за многото предимства на топлата лимонова вода. Този навик е част от Китайска традиционна медицина и ни помага да стабилизираме естествения ритъм на тялото си, да детоксикираме организма или да подобрим функциите на храносмилателната система. Нова рецепта обаче започва да звучи силно сред любителите на здравословния живот: консумацията на гореща вода на гладно. Това може да е шокиращо за някои хора, но ако го опитате поне 15 дни експертите уверяват, че здравето ви ще бъде възнаградено. Какви свойства съпътстват тази хранителна практика?
Много повече от ин-ян
Китайската култура отново стои зад този лечебен метод, който се откроява със своята ефективност и простота. Преди векове лечителите от Далечния изток препоръчваха прием на топла вода за коригиране на дисбаланс между ин и ян. Това беше отбелязано чрез ненаситна жажда, епизоди на изпотяване, задържане на течности, студени тръпки или умствена умора. Китайците вярваха, че ежедневното пиене на топла вода ще реши тази нестабилност - убеждение, което сега е част от миналото, но чиито ефекти се оказаха по-верни, отколкото изглеждаха.
Въпреки ползите, които носи на тялото ни, е важно да има внимавайте с температурата който достига течността преди консумация. И е, че твърде гореща вода може да причини абразия на хранопровода, според проучване по въпроса. "Резултатите показват, че поглъщането на много топли напитки вероятно причинява рак в хранопровода и че температурата, а не самите напитки, изглежда отговорна", каза Кристофър Уайлд, директор на Международна агенция за изследване на рака. Под тази предпоставка се препоръчва водата да се загрее до около 37-ма, температура, подобна на тази на човешкото тяло.