Компот от грозде с вар рецепта
Той е идеален за закуска или за десерт. Но бъдете внимателни, имайте предвид, че в тази рецепта ще сварим плодовете, с които захарите му ще бъдат малко увеличени. Използвайте го стратегически!
Гроздето е плод, който имаме в изобилие от края на лятото до средата на есента. Той е много богат на калий, особено стафиди, които ни помагат да поддържаме баланса на течностите в тялото си. Съдържа витамин В, който участва в метаболизма на мазнините и въглехидратите.
Освен това гроздето е алкализираща и пречистваща храна и консумацията им ни помага да останем енергизирани, защото е богато на захари и въглехидрати. За тези от нас, които тренират и трябва да положат допълнителни усилия, също и за тези от нас, които учат, както и за децата, които растат или за хората с ниски нива на кръвната захар.
Състав на гроздето на 100 гр
Сега, след като знаем малко повече за тях, нека отидем с рецептата за нашия компот с вар. добър апетит!
Състав:
- 750гр бяло грозде
- 3 липа
- 2 чаени лъжички канела
- 6 чаени лъжички натурален плодов сок (ако варира по-добре)
- 2 супени лъжици сурово и несолено кашу
Измиваме добре гроздето, разрязваме го наполовина и ги джин. Изцедете липата и смесете сока с 200 мл вода (повече или по-малко чаша).
Сега оставяме гроздето да заври със сок от лайм и канела и оставяме всичко да къкри около 2 минути.
След като заври, добавяме плодовия сок. Нарязваме кашуто и също ги добавяме.
Оставяме да се охлади и сервираме компота.!