Компоненти на кърмата Какво съдържа кърмата Medela
Той е пълен с хранителни вещества, които подхранват и защитават вашето бебе, но знаете ли, че съставът на кърмата варира във времето? Разберете какво се съдържа в кърмата и как се променя според нуждите на вашето бебе.
Като първа храна на бебето, можете да очаквате съставките в кърмата ви да включват всички основни основни хранителни вещества, като въглехидрати, протеини и мазнини, както и вода, която да го поддържа хидратирана 1. Но майчиното мляко не е нормална храна, тъй като осигурява повече от хранене.
От какво е направено кърмата?
Това са някои от онези допълнителни компоненти, които кърмата осигурява при всяко хранене, много от които не могат да бъдат възпроизведени:
Въпреки че това е доста дълъг списък, това са само някои от съставките в кърмата ви и учените продължават да откриват нови. Трябва да се отбележи, че нивата на тези съставки могат да варират с течение на времето, в зависимост от възрастта и нуждите на вашето бебе.
Нека започнем от началото.
Първите дни: коластра
Първото мляко, което гърдите ви произвеждат след раждането, се нарича коластра. Това гъсто и вискозно майчино мляко често се нарича „течно злато“, не само поради жълтия или оранжевия си цвят, но и поради огромното му значение за отглеждането и защитата на вашето много уязвимо новородено.
Отначало ще произвеждате много малки количества, между 40 и 50 ml за период от 24 часа 11, но тъй като бебето ви има стомах с размер на мрамор, това ще бъде всичко, от което се нуждае. Коластрата също е много лесна за смилане. А това, което му липсва като количество, го превъзхожда по качество.
Съставът на коластрата
Коластрата има същите съставки като млякото, което ще имате по-късно, но количеството на тези съставки е различно и е адаптирано към нуждите на вашето новородено.
Например, коластрата понякога се нарича естествена ваксина, тъй като нейните нива на антитела и бели кръвни клетки са много високи. Първото ви мляко трябва да съдържа тези съставки, за да предпазите бебето си от инфекции и заболявания след напускане на безопасността на майчината утроба.
Защитните свойства на коластрата са важни и за стомашно-чревния тракт на вашето бебе. Бебетата се раждат с пропусклива чревна лигавица, която коластрата покрива и запечатва 12,13. Това е особено важно, ако бебето ви е недоносено, тъй като то ще бъде изложено на по-голям риск от некротизиращ ентероколит (NEC), опасно чревно разстройство 13 .
Също така е богато на минерали и витамини, с по-високи концентрации на витамини А, Е и К от зрялото кърма. Процентът на протеин в коластрата също е по-висок 1. Коластрата действа като слабително средство, което помага на вашето бебе да премине първото си изпражнение, меконий 14 .
Следващите две седмици: преходно мляко
През първата седмица от живота на вашето бебе, два до четири дни след раждането, количеството произведено кърма се променя. Може да забележите, че гърдите ви са по-пълни и стегнати: тази промяна се нарича „покачване“ на млякото. На третия ден бебето ви ще консумира от 300 до 400 мл кърма на всеки 24 часа, а на петия ден консумацията му ще се увеличи между 500 и 800 мл, така че не е изненада, че гърдите ви изглеждат по-големи 11 .
Между 5 и 14 ден млякото ви се нарича преходно мляко 15. Както подсказва името, настъпва преминаването от коластра към зряло мляко. Той става по-кремав на цвят и текстура, а също така повишава нивото на мазнини, калории и лактоза (естествена захар), което го прави идеалната храна за постигане на бърз растеж на вашето новородено.