Произход на горещите вълни в менопаузата и как да ги облекчим CuidatePlus
Симптоми на менопауза те са разнообразни и променливи във всяка жена. Едни от най-честите са " горещи вълни, които се проявяват като a внезапно усещане за топлина и безпокойство, причиняващ повишен приток на кръв към кожата на шията, лицето и гърдите, придружен от изпотяване и сърцебиене. При 20% от жените те продължават да съществуват повече от пет години ”, обяснява Николас Мендоса, президент на Испанска асоциация за изследване на менопаузата (AEEM).
„Продължителността му обикновено е кратка, обикновено няколко секунди, въпреки че понякога може да продължи дори няколко минути. Честотата им през деня е променлива и е обичайно да се появяват и през нощта ”, посочва той. Виктория Валдес Девеса, на отделението по менопауза към гинекологичната служба на университетската болница Quirónsalud Мадрид.
Нощните горещи вълни са подобни на дневните горещи вълни, но техните характеристики означават, че когато се появят през нощта, те причиняват нарушения на съня. "Обикновено появата на горещи вълни събужда жената и я затруднява да заспи отново. Всъщност нарушението на съня поради горещи вълни е често оплакване при жените на този етап “, казва Валдес. В тази връзка Мендоса добавя, че „през повечето време безсъние Това се дължи на дискомфорта, причинен от горещи вълни през нощта, но също така са описани биохимични промени в мозъка и в структурата на съня, които са свързани с падането на естрогени по време на менопаузата ".
Знае ли се защо?
Горещите вълни се дължат на хормоналния дисбаланс на самата менопауза, етап, който се характеризира основно с намаляване на нивата на естрогени Y. прогестерон. Гинекологът от Quirónsalud Madrid предлага следното обяснение: „Намаляването на естрогените изглежда променя нормалното функциониране на центъра за терморегулация на организма, разположен в хипоталамуса. Накратко, това, което се случва, е, че неизправността на този терморегулаторен център кара телесната температура да се повиши и след това да се опита да я понижи, възниква вазодилатация, която се проявява като повишена температура на кожата, зачервяване и изпотяване".
Често срещан симптом на менопаузата
Валдес заявява, че повечето жени имат симптоми, свързани с менопаузата и горещите вълни са най-често срещани, като се появяват при до 80% от тях. В много случаи те се появяват, дори в така наречената перименопауза, когато все още имат периоди, но те започват да се представят менструални цикли нередовен. Според честотата и продължителността им те се класифицират като леки, умерени или тежки.