Комбуча може да се пие по време на бременност или кърмене Комбуча-чай
Въпреки че kombucha произхожда от Китай преди хиляди години, този ферментирал чай наскоро възвърна популярността си поради своята потенциални ползи за здравето.
Чаят Kombucha предлага същите ползи за здравето като черния или зеления чай, както и осигурява здравословни пробиотици.
Безопасността на пиенето на комбуча по време на бременност и кърмене обаче е доста противоречива.
Тази статия изследва kombucha и потенциалните проблеми, свързани с консумацията му по време на бременност и кърмене.
Загриженост относно консумацията на Kombucha по време на бременност или кърмене
Въпреки че комбуча предлага много ползи за здравето, има няколко неща, които трябва да имате предвид, преди да я консумирате по време на бременност или кърмене.
Съдържа алкохол
Процесът на ферментация на чая от комбуча води до производството на алкохол в малки количества.
Kombucha, която се продава в търговската мрежа като "безалкохолна" напитка, въпреки че съдържа много малки количества алкохол.
Съдържанието на алкохол от 0,5% не е много и е същото количество, което се намира в повечето безалкохолни бири.
Те обаче продължават да препоръчват напълно ограничаване на консумацията на алкохол през всички тримесечия на бременността. CDC също заявява, че всички видове алкохол могат да бъдат еднакво вредни.
Освен това е важно да се разбере, че комбуча, произведена от домашни производители, има по-високо съдържание на алкохол, като някои бири достигат до 3%.
Алкохолът може да премине в кърмата, ако се консумира от кърмачка. По принцип отнема от 1 до 2 часа, докато тялото метаболизира порция алкохол.
Въпреки че количеството алкохол, открито в комбуча, е много по-малко от една порция алкохол, трябва да се има предвид, тъй като бебетата метаболизират алкохола с много по-ниска скорост от възрастните.
Така че може да не е лоша идея изчакайте известно време преди кърмене след консумация на комбуча.
Ефектите от консумацията на алкохол в следи от количество по време на бременност или кърмене все още не са определени. Въпреки това, с несигурност, винаги съществува риск.