Кетоза Какво трябва да знаете за тест лентите

Ако следвате план за хранене с ниско съдържание на въглехидрати, има много от които можете да избирате. Някои работят много добре, а други са като другите диети, въпреки че въглехидратите са по-ниски. Някои започват с гръм и трясък и след това загубата се забавя, но все още продължава, а други са бавни и стабилни, но отнемат повече време. Претеглете възможностите си при избора и ако приемате Аткинс, ще знаете, че искате тялото ви да промени начина, по който обработва храната, която ядете завинаги. В опит да разберете това, ще научите много за тялото си, като използвате ленти за кетоза.

Кетозата е, когато тялото ви е преминало от изгаряне на въглехидрати, като преработени захари, брашно и други храни, които се класират високо в гликемичния индекс за енергия, към използване на съхранени и погълнати мазнини. Мнозина смятат, че диетата на Аткинс е с високо съдържание на протеини и без въглехидрати, но това не е така. Всъщност това е заблуда. Диетата използва протеини и мазнини с ограничено количество „добри“ въглехидрати, които бавно добавяте към диетата си, докато напредвате в програмата. Тестовите ленти с кетоза ви помагат да разберете, че правите диета правилно.

---