Колко време трябва да бягате, за да изгорите калориите от пица?

Всички знаем, че упражненията са здравословни, поддържат ни във форма както физически, така и психически, тялото ни рационализира движението на кръвта и кислорода, което в дългосрочен план носи невероятни ползи за начина ни на живот.

Но проучванията разкриха, че бягането е полезно не само за тялото ви, но и за мозъка ви, и по-специално за любимите ви неврони, тъй като е доказано, че колкото повече време прекарвате в бягане, мозъчната ви сила се увеличава, което означава, че правите по-умни и по-пъргави ... е, предполагаме, че трябва да има изключения:

Е, да се върнем; Не мислете, че всичко това е чист хор от наша страна, за да ви насърчим да спортувате - добре, отчасти да -, но сега стигнахме до пицата.

Изследването, което доказва, че бягането увеличава броя на невроните, е публикувано в Вестник по физиология в Лондон. Това проучване беше проведено от Катедра по психология и Катедра по биология на физическата активност на Университет Jyväskylä -А ?! - в Финландия.

Лекарят Хейки Кайнулайнен -сериозно нищо от това не е глупост - той обясни, че колкото повече упражнения правим, ще има по-голямо поколение неврони в хипокампус.

Не, не този хипокампус, този:

Въпросът е, че учените пускат своите лабораторни плъхове да работят различно време и в различни тренировки за издръжливост. Данните показват, че плъховете, които бягат за по-дълги периоди, имат по-голям брой неврони в своя хипокампус, отколкото тези, които бягат на по-малко разстояние. Експериментът продължи около осем седмици подред, през този период от време се регистрираха невронални увеличения, следователно почти веднага се получиха положителните промени в мозъка ни.

---