Колко упражнения трябва да направя, за да изгоря тези пръжки

18 септември 2013 г.

колко

За никого не е тайна, че чичароните са едно от костариканските ястия, най-желани от населението, било по Коледа, в някаква специална дейност или просто защото жадуваме за вкусна вигорона в неделен следобед ... определено е по-горе ни прави малко напрегнати и ни позволява да започнем да се тревожим и да се чудим дали калориите, които приемаме от свинските кори, са много или малко; Там навън се казва, че е трудно да се конкурираме с калориите, които ядем, когато идват от бързо хранене; Е, в този блог ще разберем колко упражнения трябва да направим, за да завържем с ястие като това.

На първо място има три вида меса; постно месо (ниско съдържание на мазнини), полумаслено месо (умерено маслено) и високомаслено месо (високо съдържание на мазнини). Както се очаква, свинските кори попадат в групата на месо с високо съдържание на мазнини, тъй като са богати на холестерол и наситени мазнини. Средно бихме могли да кажем, че част от само 90 g (еквивалентно на 3 кутии кибрит) осигурява 594 kcal, от които 454 kcal идват от мазнини; С други думи, свинската кора ни осигурява предимно мазнини и много малко протеини, което я прави внимателна храна, когато я консумирате.