Колко овес можете да ядете на ден, за да се възползвате от него?

Тази гъвкава и питателна храна може да се яде ежедневно. Специалистите по хранене предполагат, че то може да се редува с други естествени съставки, за да се засили ефектът му.

От Габриела Трухильо

Четвъртък, 02 април 2020 г., в 10:00

овес

Овесът е много гъвкава, питателна и благородна храна. Тези характеристики го правят идеално ястие за снабдяване на тялото с фибри и активиране на функциите на храносмилателната система, както и за поддържане на идеално и стабилно тегло. Това са може би основните му цели, но има и такива, които все още не знаят колко може да се консумира на ден, за да се извлекат ползите от него.