Колко калории имат шоколадовите яйца Hello Woman

hello

Една от традициите, най-чакани от нашите деца по време на Великден, е пристигането на великденското зайче с шоколадовите яйца. Какаото се характеризира с високи нива на антиоксиданти и положителните му ефекти се генерират, когато съединението присъства над 60-70% (което по същество е тъмен шоколад), но тогава ... Какво консумираме? Здравей жено! Той ви дава поредица съвети според информацията, предоставена от учени от кариерата по хранене и диететика на университета в Сан Себастиан:

Погрижете се за хранителната информация

Според един от експертите шоколадът е хранително пълноценна храна, „тъй като съдържа приблизително 30% мазнини, 6% протеини, 61% въглехидрати и 3% влага и минерали (желязо, фосфор и калций), освен че осигурява витамини А и комплекс В. Мазнината в шоколада е какаово масло ".

Сред предимствата му се откроява, че помага за защита на сърдечно-съдовото здраве на хората, като намалява шансовете за развитие на атероматозни плаки, които са основната причина за остри съдови инциденти, тромбоза или инфаркт. Освен това влияе много положително на концентрацията на HDL (добър холестерол и защитник на сърдечно-съдови заболявания).