Колко калории има пуканките - колко калории
Пуканките са закуска, желана от мнозина, най-вече от деца и любители на филми.
Известни още като розетки, пипоки, кокалеки ... в зависимост от населеното място.
За да го приготвите в контейнер/тенджера с капак, налейте малко растително масло или масло и ги изпечете, докато всички избухнат.
Има и такива, които се правят в микровълновата, те се предлагат в специална опаковка заедно с необходимата сол и мазнина.
Пуканките могат да бъдат придружени от сол, масло или дори карамел, всичко зависи от това колко сте креативни; това е много лесно за приготвяне и евтино предястие.
Калории в сладки пуканки
Това не е нищо повече от същите пуканки, които обикновено познаваме, с добавен карамел; това, за да се получи хрупкаво и сладко предястие.
Въпреки че не се счита за питателна храна, можем да кажем, че има редица витамини и минерали, в допълнение към калориите, които го правят здравословен, като се вземат предвид количествата и че се прави у дома.
В порция от 100гр
- 394 Kcal (21% мазнини, 74% въглехидрати, 5% протеини)
- 8,7 g мазнини
- 68,1 g въглехидрати
- 4.8 g протеин
Сладки пуканки в микровълнова фурна
В порция от 100гр
- 455 Kcal (34% мазнини, 61% въглехидрати, 5% протеин)
- 16,7 g мазнини
- 67,3 g въглехидрати
- 5.6 g протеин