Колко калории има Кока-Кола И двете нормални, нула и светлина
Нещо, което притеснява много хора, е количество калории, които ядат да се поддържайте здравословна диета, отслабнете или a перфектна форма. Един от продуктите, който най-често се тревожи за калориите, които съдържа, е Кока-кола в различните й разновидности. Има много градски легенди по този въпрос, така че ще се опитаме да изясним веднъж завинаги точни калорийни цифри за тази напитка.
Индекс на съдържанието:
Какво е калория?
Да видим, калорията е единица енергия, която може да се намери в храната, която ядем. Всяка храна има различно количество калории в зависимост от това в какво се състои, главно в протеини, мазнини и хидрати.
Калориите са енергията, която тялото ни използва за всякакви действия, било то упражнения, разговори, учене, ...
Видове калории
Има два различни вида калории:
Калория грам
Представен е с буквите кал. Известен е и като малка калория.
Еквивалентността му е 1 калория, равна на 4,1868 джаула.
Калория килограм
Представяме тази калория с буквите kcal. Известен е и с името на голяма калория.
Нейната еквивалентност е 1 калория до 4186,8 джаула.
Еквивалентност на калории
Ще представим по прост начин брой калории в трите основни хранителни вещества. Той може да се използва и като справка за познаване на брой калории от всяка храна.