Портокалите откриват своите хранителни качества
Оранжево, а сезонни плодове през есента и зимата което не може да липсва в нито една къща през тези месеци. The портокали те могат да се ядат за закуска, като десерт и като здравословна закуска между храненията през целия ден. За предпочитане е да вземем целия портокал, тъй като, ако вземем само портокалов сок щяхме да губим фибри, а те имат твърде много свойства и ползи за здравето ни, за да не се възползваме от тях.
Има различни видове или сортове портокали въз основа на което можем да ги присвоим за една или друга употреба. Този плод може да се консумира пресен такъв, какъвто е, в сок, използван в рецепти за солени ястия, в сладко, захаросан, добавен към сладкиши и кифли, в сосове, сладкиши и др. Но най-добрият начин да ядете портокал, за да се възползвате от неговите ползи, е да вземете парче пресни и органични плодове.
Обичате ли да се грижите за себе си? Ако целта ви е да имате добро здраве и искате да сте добре, изберете органични плодове и зеленчуци и се грижете за себе си отвън с хигиена и козметика БИО. Не забравяйте, че ЕКО мощност е най-доброто за вас и планетата.
Портокалът е плод, който може да издържи по-дълго на съхранение от други плодове, които са по-деликатни и трябва да се консумират веднага през следващите дни след покупката.
Хранителна стойност на портокалите
На всеки 100 грама портокал 89 g са вода, 9 g въглехидрати, почти един грам протеин и 0 грама мазнини. Що се отнася до фибрите на портокала, той има 2 грама, стига да се вземе цялото парче, защото ако го приготвим в сок, фибрите остават в пулпата.