КОЛАН ЗА ОТСЛАБВАНЕ
КОЛАН ЗА ОТСЛАБВАНЕ
Без значение на колко години сме или към кое поколение принадлежим, има едно нещо, за което всички сме съгласни: ние искаме да сме здрави и във форма.
Жизнени фактори като намалена физическа активност, затлъстяване, висококалорична диета, стрес, напрежение, консумация на алкохол и цигари те причиняват редица опасни заболявания в нашето общество.
The затлъстяване или наднормено тегло това е един от най-големите проблеми днес и ако не се прилагат корекции, за да се избегнат, те стават хронични. Съществува консенсус, че основната причина е липсата на физическа активност което затруднява разрешаването, тъй като това предполага промяна в навиците на хората.
The затлъстяването и наднорменото тегло са резултат от хранителен дисбаланс; Това означава, че се поглъщат повече калории, отколкото се нуждае тялото ни и не сме достатъчно физически активни, за да изразходваме излишъка; резултатът е, че излишните калории се трансформират в мазнини и се натрупват в различни части на тялото ни.
Наднорменото тегло ви излага на риск от различни здравословни проблеми. Въпреки факта, че всеки тип затлъстяване е лош и има рискове, някои мазнини са особено опасни. Ако имате малко коремче, здравето ви може да бъде изложено на риск.
Излишните мазнини около кръста могат да причинят сърдечни проблеми и проблеми с кръвообращението.
Измерете талията и бедрата, а талията ви е по-дълга от бедрото, може да имате проблеми.