Дисбиоза Дисбалансът на микробиотата - Др

14 ноември 2020 г.

дисбалансът

The дисбиоза това е дисбаланс в биологичното разнообразие на нашата чревна микробиота, който често води до:

  • Значително намаляване на броя на бактериите, присъстващи в нашата чревна микробиота.
  • Увеличаване на лошите бактерии в ущърб на добрите бактерии.
  • Естествено наследена чревна микробиота с ниско съдържание на добри бактерии

Кои са основните причини за дисбиоза?

Диетичен дисбаланс

Ядете твърде много захар, ядете твърде много мазнини, ядете твърде много промишлени продукти (ултра обработени, пълни с добавки), ядете твърде много животински протеини и не консумирате достатъчно плодове и зеленчуци.

В крайна сметка хранителните ви навици не насърчават добрите бактерии с последствията от чревно възпаление (стомашна болка), чревна ферментация (подут корем, подуване на корема, болезнени чревни газове) или дори чревна пропускливост.