Коя е най-подходящата почистваща или постна диета? Ca l`Agnés - училище за макробиотици
Практиката на постенето е стара колкото човечеството. Естествената медицина силно препоръчва гладуването както за подобряване или възстановяване на здравето, така и за стимулиране на самолечебните сили на хората.,
Според изследването Fasting Against Cancer, „гладуването в продължение на два или три дни преди и 24 часа след химиотерапия е безопасно и защитава животните, а може би и хората, срещу неговите странични ефекти“.
Второ разследване гласи, че „гладуването може да регенерира имунната система чрез стимулиране на стволови клетки по естествен начин“, докато „въпреки че химиотерапията спасява животи, тя причинява значителни странични щети на имунната система. Резултатите от това проучване показват, че гладуването може да смекчи някои от вредните ефекти на химиотерапията. ".
Пол Пичфорд. в своята книга "Изцеление с пълноценни храни" препоръчва различни видове прочистване или гладуване в зависимост от времето и състоянието на всеки човек, което е силно последователно от гледна точка на енергийното или макробиотичното хранене.
1- БЪРЗО С ПРЕСНИ ПЛОДОВЕ, СУРОВИ ЗЕЛЕНЧУЦИ ИЛИ БЪРЗО С ТЕЧНОСТИ
За хората, които правят преход към пълноценни вегетариански храни от диета, богата на животински продукти и които нямат признаци на охлаждане или дефицит, те могат да опитат пост, базиран на пресни салати или пресни плодове като моркови, зеле, ябълки и др. . Чайове, вода или зеленчукови сокове могат да се приемат според вашата жажда. Хората с свръхрастеж на кандида трябва да избягват плодове и плодови сокове.
Забележка: повечето плодове и зеленчуци не се комбинират добре в едно и също хранене с изключение на целина и маруля, които могат да се ядат с плодове.
Идеалният прием на течности по време на гладуване е минимум 6-8 чаши, въпреки че можете да пиете повече, ако сте жадни. Водата и соковете трябва да са със стайна температура, а не студени. Соковете могат да се разреждат пропорционално наполовина във вода.
2- ПОСТ НА СПАРЕНИ ЗЕЛЕНЧУЦИ
Ако сте свикнали да ядете прекалено много, ако сте консумирали прекомерно сладкиши, ядки, бобови растения, зърнени храни, млечни продукти или яйца и състоянието ви има тенденция да бъде малко студено и лошо, тогава помислете за постене с леко задушени зеленчуци. Яжте не повече от три различни зеленчука едновременно, въпреки че е за предпочитане да ядете само един или два. Пийте вода или билкови чайове при жажда.
3- ЦЯЛО ЗЪРНО ПОСТНО
Човекът, който желае да подобри умствения си фокус, и ако конституцията им варира между умерено балансиран до леко дефицитен и слаб или студен, обикновено ще се възползва от гладно от поне три дни на пълнозърнеста основа. в макробиотиците този пост е известен като диета номер 7. Дъвчете всяка хапка 30 до 50 пъти. Могат да се използват ориз и други пълнозърнести храни.Просото се препоръчва поради алкалната и детоксикиращата си природа. Пийте вода или напитка, приготвена от зърно между храненията, ако чувствате жажда между храненията.