Коя е идеалната напитка за започване на деня? Диетолозите имат отговора - Sputnik

Най-накрая изключихте будилника и станахте от леглото. По това време на деня диетолозите препоръчват да пиете нещо, за да започнете почивния ден правилно.

имат

Много е казано за положителния ефект на водата с лимон или мед и негативния ефект на кафето. Така че Huffington Post реши да събере мненията на лицензирани специалисти, за да изясни дилемата.

Повечето от тях посочиха ясен победител: Вода. Това е, от което тялото ви се нуждае най-много, за да се рехидратира след нощен сън.

Диетологът Аманда Франки предупреди читателите за опасностите от детоксикиращите напитки, тъй като те могат да изглеждат примамливи.

"Не вярвайте на никоя напитка, която обещава да ви детоксикира. Основните ни органи вече са много здрави системи за детоксикация", подчертава той.

Енергийните напитки, друг популярен сутрешен вариант, също са рискови.